ライトスポーツでヨガ体験をおこないました。講師の入谷彩先生のやさしいご指導と親しみやすいトークのおかげで、参加した生徒、先生みんなが笑顔で、とても気持ちよく体を動かすことができました。普段伸ばすことのできない体の部分を伸ばしたり、体が温もるのを感じたり、深い呼吸ができたりと、自らの体の中で新たな発見があったようです。心身ともにリフレッシュすることができました。ありがとうございました。